Cet article propose une lecture claire et structurée des différents types d’hypnose, souvent confondus ou amalgamés sous un même terme. Derrière les appellations comme hypnose classique, ericksonienne, nouvelle hypnose ou hypnose humaniste se cachent en réalité quatre grandes écoles, chacune reposant sur une philosophie, une posture du praticien et des objectifs spécifiques.

L’article commence par poser les bases indispensables, notamment la notion de transe hypnotique et ses différents niveaux, avant de présenter de manière pédagogique chaque grande école de l’hypnose. Il distingue les styles relationnels, les techniques et les méthodes, afin d’aider le lecteur à mieux comprendre ce qui se joue réellement dans une séance d’hypnose.

L’objectif est de sortir des discours marketing ou sensationnalistes pour offrir une vision cohérente, responsable et éclairée de l’hypnose, permettant à chacun de faire un choix plus juste et adapté à ses besoins.