Cet article déconstruit les idées reçues et les peurs courantes liées à l’hypnose, en clarifiant ce que l’hypnose n’est pas et ce qu’elle est réellement. Contrairement aux préjugés répandus — hypnose = sommeil, perte de contrôle, manipulation, magie ou état dangereux — l’auteur explique que l’hypnose est une pratique naturelle, consciente et coopérative, fondée sur des mécanismes psychologiques et validée scientifiquement.
L’article aborde notamment le fait que l’hypnose ne coupe pas de la réalité, ne force rien contre la volonté de la personne, ne modifie pas la personnalité ou la mémoire de manière arbitraire, et ne nécessite pas de “croyance” pour fonctionner.
En s’appuyant à la fois sur l’expérience clinique et sur des explications claires, il vise à informer, rassurer et encourager ceux qui hésitent encore à franchir la porte d’un cabinet pour bénéficier pleinement des possibles thérapeutiques de l’hypnose