Bioénergie et clairsenti : la base de la perception énergétique
Souvent, en bioénergie, on veut tout de suite voir, comprendre, interpréter, mais en fait, tout part du ressenti.
Le clairsenti (ou clair ressenti), c’est sentir clairement. C’est souvent la première capacité qui se réveille quand on bosse sur l’énergie. C’est discret, ça se passe dans le corps, parfois c’est dur de mettre des mots dessus, mais c’est super important. Comme en hypnose thérapeutique, notamment dans les différents types d’hypnose, le travail commence toujours par l’écoute fine du corps et des ressentis.
La bioénergie : c’est quoi ?
C’est une façon de voir comment l’énergie circule dans le corps et autour. On voit l’humain comme un tout : corps, énergie, émotions, infos.
Le corps n’est pas que de la matière biologique, mais il peut être vu comme une interface de perception qui permet de détecter des variations, des déséquilibres et des ajustements énergétiques. Aucun accessoire n’est utile, comme un pendule.
Le clairsenti : ça se passe dans le corps
Le clairsenti, c’est sentir l’énergie avec le corps, les émotions, à l’intérieur. Contrairement à la clairvoyance ou à la clairaudience, il ne passe ni par des images ni par des sons, mais par des sensations. C’est le corps qui parle, sans mots, direct, avant de réfléchir. On a tous ça en nous, plus ou moins développé.
Comment se manifeste le clairsenti ?
C’est rarement spectaculaire. Il se manifeste le plus souvent de manière fine et progressive. Parmi les manifestations fréquentes, il y a les sensations de chaleur ou de froid, des picotements, des vibrations, des pressions ou des densités dans certaines zones du corps, des émotions soudaines et des impressions corporelles sans cause apparente. Ces ressentis ne sont pas des diagnostics. Ce sont des indicateurs bruts qui demandent de l’observation, du recul et du discernement. Pour comprendre comment ces sensations corporelles interagissent avec le stress, l’anxiété et la charge émotionnelle, vous pouvez consulter cet article → Stress, anxiété et charge émotionnelle : une approche pour le stress, l’anxiété et la charge émotionnelle.
Le clairsenti : la base en bioénergie
Dans la pratique bioénergétique, le clairsenti est le point de départ. Avant d’agir, le praticien sent l’énergie, les variations. Il observe les réactions du corps et de l’environnement. Cela permet ainsi d’évaluer les problèmes, d’adapter les soins et de vérifier la qualité de ces derniers. Sans clairsenti, la bioénergie est théorique. Avec lui, elle reste vivante, ajustée et précise.
Peut-on développer le clairsenti ?
Oui. Le clairsenti n’est pas un don réservé à quelques personnes. Il se travaille en pratiquant. Il est nécessaire d’être attentif à soi, d’écouter son corps, de ne pas se laisser emporter par ses émotions et de s’exercer à répéter des exercices simples. Comme toute chose subtile, cela demande du temps, de la régularité et d’être stable intérieurement.
Exercice simple de clairsenti
Un exercice simple pour commencer :
- Frottez doucement vos mains pendant quelques secondes.
- Éloignez-les lentement l’une de l’autre.
- Concentrez-vous sur ce que vous sentez entre les mains.
- Observez, sans chercher à comprendre.
Il n’y a rien à réussir. L’objectif est simplement d’écouter plus finement.
Lucidité et limites
Le clairsenti n’est pas la vérité absolue. Il faut faire la différence entre ce qu’on sent et ce qu’on imagine, ne pas projeter ses idées et rester humble.
Un ressenti est une information. C’est la lucidité qui lui donne du sens. Sans limite, le clairsenti peut devenir flou. Avec un cadre, cela devient un outil précis.
Conclusion : revenir au corps
Le clairsenti est avant tout un retour au corps et au vivant. Cela constitue la base de la bioénergie, avant toute technique avancée.
Dans certaines périodes, cette capacité à ressentir devient essentielle. Lorsque le stress s’installe sans raison claire, il peut traduire une phase de transition intérieure, dans laquelle le corps perçoit déjà ce que le mental n’a pas encore formulé.
Développer le clairsenti, ce n’est pas chercher un pouvoir. C’est apprendre à ressentir les choses simplement, ici et maintenant.